オキシトシンは「愛情ホルモン」とも呼ばれる脳内物質のことで、このホルモンが分泌されると、「誰かを大切にしたいなー」って思いがこみ上げて、やさしい気分になれるのよ。それにストレスを緩和する効果もあるの。
► 知道尊重人们在不同文化和环境中不同的性表达是非常重要的（态度）；
うーん、私は経験してるのかな？「イッた」って思えたことがないんだけど。
掌握正确的生殖与性健康知识，避免过早发生性行为，预防艾滋病等性传播疾病
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基本的にひとりですることだから、なんとなく話題にしづらさを感じる人もいるかも。
研究中心专家认为，自慰手法在男女身上有着不同的创造性和多样性。对于男性来说，以手指握住阴茎，反复做活塞运动的方式最为普遍；用指尖按压龟头也是一种方式；身体伏卧于床上，把阴茎压在床上，腰部上下起伏做出性交姿势也较常见。
現在のところ、自慰行為が免疫力に与える影響については科学的根拠がありません。
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、睡眠を促すメラトニンの材料にもなる重要なホルモンです。
It is often carried out by touching, stroking, or massaging the penis or clitoris right up until an orgasm is achieved. Some Ladies also use stimulation on the vagina to masturbate or use "sexual intercourse toys," like a vibrator.
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When you get cozy with all your digits, it is possible to graduate to sexual 自慰 intercourse toys. Caito suggests " a silicone bullet or mini vibrator for beginners that adore clitoral stimulation. They may be compact, simple to cover, and travel effectively.
。霭理士的前卫看法，受到了传统的强烈抨击。总体而言，早期对反自慰观念的质疑和驳斥并无明确的实验或理论依据证实，这些质疑如同蒂索及其拥趸的反自慰观念一样，是推理与思辩的结果，只是从另一个方面展开了推理。
オナホールが手元にない場合、こんにゃくという手もあります。こんにゃくは食材オナニーの中でももっともポピュラーな食材です。